Voyage sonore à quatre mains
Chapelle des Pénitents – Reillanne
Le voyage sonore à quatre mains est un rendez-vous mensuel que je propose à la Chapelle des Pénitents de Reillanne, le temps d’un week-end, soit le samedi matin, soit le dimanche en fin d’après-midi.
Ces rencontres sont co-animées avec Indiana Ameziane, sonothérapeute et praticienne de la voix.
À deux, nous créons un espace de pratique, d’écoute et de partage, où le son devient un véritable soutien.
Une séance à deux voix, deux présences
Un voyage à quatre mains, c’est avant tout une co-présence.
Deux personnes pour accompagner.
Deux écoutes différentes.
Deux manières de sentir le groupe et d’entrer en relation avec le son.
Pendant la séance, nous tissons ensemble plusieurs approches :
- Yoga de la Voix, pour éveiller la vibration, la respiration et l’expression
- Yoga Nidra, pour guider vers un état de détente profonde et consciente
- Relaxation sonore à quatre mains, avec gongs, instruments, voix, silences
Cette alternance crée un espace enveloppant, sécurisant, où chacun·e peut se déposer sans effort, à son rythme.
Un cycle au fil de l’année, en lien avec les chakras
Ces voyages s’inscrivent dans un cycle annuel, en lien avec les chakras et différents centres énergétiques.
Chaque mois, nous portons notre attention sur une zone spécifique :
le corps, la respiration, la voix, les émotions, l’ancrage, l’élan, la relation.
Il ne s’agit pas d’un enseignement théorique, mais d’une expérience vécue, traversée par le son, la voix et le silence.
Chaque séance peut être vécue indépendamment,
et prend encore plus de profondeur pour celles et ceux qui choisissent de suivre le cycle sur l’année.
Le groupe, le lien, le temps partagé
Le groupe est central dans ces rencontres.
Ce qui se crée ensemble compte autant que ce qui se vit individuellement.
La séance dure environ trois heures, incluant :
- un temps de pratique
- un temps d’intégration
- un temps d’échange et de rencontre
Nous partageons aussi autour d’une tisane, d’un bâton de parole, et d’un gâteau fait maison.
Un moment simple, humain, pour mettre des mots si besoin, écouter les résonances du groupe et laisser l’expérience s’ancrer.
Ces temps informels participent pleinement à ce que l’on appelle l’énergie du groupe : ce qui soutient, relie et nourrit chacun·e.
Informations pratiques
- 📍 Lieu : Chapelle des Pénitents – Reillanne (Alpes-de-Haute-Provence)
- 🕰️ Durée : environ 3 heures
- 💶 Tarif : participation libre et en conscience, à partir de 30 €
- 🧘♀️ À prévoir : tapis, couverture, coussin, bouteille d’eau
Pour qui ?
Ces voyages sonores à quatre mains sont ouverts à toutes et tous.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Ils s’adressent aux personnes qui ressentent le besoin de :
- ralentir
- se poser
- se reconnecter au corps et à la voix
- vivre une expérience collective
Tu as là un texte très aligné avec ce que tu incarnes 🌿