Le Chant des Sirenes

Venez-vous détendre et vous ressourcer en Ardèche, au Chant des Sirènes, entre rivière et montagne, à Burzet près d’Aubenas !

La Sonothérapie, ou Soundhealing, est une pratique basée sur l’utilisation de différents instruments tels que la voix, le bol chantant ou de cristal, le gong, le tambour, la tanpura, le tubalophone…. et autres instruments vibratoires. Elle vise à promouvoir la détente, l’harmonisation du corps et de l’esprit afin d’améliorer votre quotidien.

Les bienfaits des vibrations sont nombreux : Tout d’abord, cela favorise la relaxation profonde en agissant directement sur le système nerveux. En se concentrant sur les vibrations et les sons émis par ces instruments, il est possible de calmer l’esprit et de faire le vide. L’inconfort du corps s’efface pour laisser place au lâcher-prise. La relaxation sonore est souvent intégrée aux pratiques du yoga et de la méditation, offrant ainsi une expérience complète de détente et de bien-être. Les vibrations sonores aident à atteindre des états de pleine conscience et de tranquillité intérieure. Les bols, gongs et tambour émettent des fréquences puissantes qui agissent sur les chakras et les centres énergétiques du corps, favorisant ainsi l’harmonisation des énergies internes.

Je peux vous guider dans cet accompagnement et vous aider à libérer les blocages émotionnels ainsi qu’harmoniser votre énergie et à retrouver la sérénité intérieure. Cet accompagnement obtient de bons retours pour atténuer l’anxiété, améliorer le sommeil, soulager l’endométriose et atténuer l’arthrose. (Liste non exhaustive ; en vous rappelant que cette pratique ne remplace pas votre médecin traitant ou un traitement donné par votre spécialiste.) C’est surtout le moyen de voyager, de se poser et d’avoir un moment pour Soi même!

Ma pratique vous permettra de vous ressourcer, de vous relaxer en profondeur, d’ harmoniser votre corps et votre esprit, de trouver la paix intérieure et surtout d’aller vers une transformation profonde et durable!

Je me produis en Ardèche, entre Burzet et Aubenas et dans la Région PACA pour des relaxations sonores accompagnées de mes gongs Madame Fleur et Monsieur Chau (inscription et infos par mail, n’hésitez pas à m’appeler).

Je vous reçois individuellement sur rendez-vous et j’organise différents ateliers liant d’autres pratiques à la mienne. Possibilité de loger en chambre d’hôtes et de déguster ma cuisine faite maison avec des produits locaux et de saison (végétarienne), à Burzet en Ardèche.

Au plaisir de vous accompagner sur la voie de la Détente et de la Transformation !

Stéphanie de Morant

Certifiée Animatrice, formée auprès de ANAHATA Gong School (gong yoga), Domitille Debienassis, Diane Mandle (bols chantants), Laetitia Merli (tambour), Art du Son & Chant de l’Âme et Séverine Vimard (lithothérapie) .

2023/2024: Cursus en cours avec l’école de la Voix et Yoga Nidra.

En 2019, j’ai commencé à plonger dans l’étude des Vibrations par le son. Mon objectif était de libérer mon esprit, de briser des schémas comportementaux, et ainsi réduire mon anxiété, me ressourcer et améliorer mon sommeil. Ce que j’ai découvert a dépassé toutes mes attentes, car j’ai pu explorer mon être intérieur et soulager à la fois mes souffrances psychiques et physiques.

Aujourd’hui, je propose des voyages sonores, des moments de relaxation profonde, accompagnés d’une variété d’instruments vibratoires. C’est avec mes connaissances et mon apprentissage au quotidien que je vous invite à vivre une expérience sonore et vibratoire immersive. Laissez-vous transporter à l’intérieur de vous-même et au-delà!

Voici quelques conseils utiles pour que les participants tirent le meilleur parti de vos séances de guérison:

Mangez le moins possible le jour précédant une séance de gong afin que le corps utilise autant d’énergie disponible que possible pour la guérison et non pour le processus de digestion… ne mangez pas du tout au moins deux heures avant une séance, si possible. Ceux qui JEÛNENT en bénéficieront encore plus.

Assurez-vous d’être bien hydraté et buvez autant d’eau que possible le jour précédant une séance de gong, puis arrêtez de boire environ une heure avant la séance pour favoriser une plus grande détente et relaxation pendant la séance. Rappelez à tous d’aller aux toilettes juste avant la séance. Portez des vêtements amples pour favoriser également la circulation – pas de ceintures serrées ou de soutiens-gorge (important en général).

Après une séance de gong, les mêmes conseils s’appliquent : essayez de ne rien manger pendant quelques heures après la séance (ET PAS D’EAU pendant au moins une heure après) pour permettre à la communication du système nerveux à l’intérieur du corps de se poursuivre, pour un bénéfice supplémentaire en termes de guérison.

Plus vous pouvez vous reposer corps et esprit après une séance de gong, plus cela permet une intégration continue des vibrations des ondes sonores. Cela comprend de ne pas parler, de ne pas lire et de ne pas utiliser vos applications téléphoniques… reposez-vous en silence, de préférence en pleine nature ou dans une pièce calme.

Si vous pouvez permettre aux participants de rester allongés après une séance de gong pour méditer, les avantages sont significatifs, car les conditions pour continuer dans un état de méditation profonde sont idéales. Les participants peuvent se lever tranquillement pour partir quand ils sont prêts… dans une zone sans parole.

Prendre conscience des éventuels défis émotionnels avant une séance – remarquer où cette énergie est localisée dans le corps, respirer dedans et se fixer l’intention de la transformer est également bénéfique.
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