« La Musique est le dernier refuge pour une expérience spirituelle aujourd’hui »
Nick Cave


Sonothérapie en Ardèche
Venez-vous détendre et vous ressourcer en Ardèche, au Chant des Sirènes, entre rivière et montagne, à Burzet près d’Aubenas !
La Sonothérapie, ou Soundhealing, est une pratique basée sur l’utilisation de différents instruments tels que la voix, le bol chantant ou de cristal, le gong, le tambour, la tanpura, le tubalophone…. et autres instruments vibratoires. Elle vise à promouvoir la détente, l’harmonisation du corps et de l’esprit afin d’améliorer votre quotidien.
Les bienfaits des vibrations sont nombreux : Tout d’abord, cela favorise la relaxation profonde en agissant directement sur le système nerveux. En se concentrant sur les vibrations et les sons émis par ces instruments, il est possible de calmer l’esprit et de faire le vide. L’inconfort du corps s’efface pour laisser place au lâcher-prise. La relaxation sonore est souvent intégrée aux pratiques du yoga et de la méditation, offrant ainsi une expérience complète de détente et de bien-être. Les vibrations sonores aident à atteindre des états de pleine conscience et de tranquillité intérieure. Les bols, gongs et tambour émettent des fréquences puissantes qui agissent sur les chakras et les centres énergétiques du corps, favorisant ainsi l’harmonisation des énergies internes.
Je peux vous guider dans cet accompagnement et vous aider à libérer les blocages émotionnels ainsi qu’harmoniser votre énergie et à retrouver la sérénité intérieure. Cet accompagnement obtient de bons retours pour atténuer l’anxiété, améliorer le sommeil, soulager l’endométriose et atténuer l’arthrose. (Liste non exhaustive ; en vous rappelant que cette pratique ne remplace pas votre médecin traitant ou un traitement donné par votre spécialiste.) C’est surtout le moyen de voyager, de se poser et d’avoir un moment pour Soi même!
Ma pratique vous permettra de vous ressourcer, de vous relaxer en profondeur, d’ harmoniser votre corps et votre esprit, de trouver la paix intérieure et surtout d’aller vers une transformation profonde et durable!
Je me produis en Ardèche, entre Burzet et Aubenas et dans la Région PACA pour des relaxations sonores accompagnées de mes gongs Madame Fleur et Monsieur Chau (inscription et infos par mail, n’hésitez pas à m’appeler).
Je vous reçois individuellement sur rendez-vous et j’organise différents ateliers liant d’autres pratiques à la mienne. Possibilité de loger en chambre d’hôtes et de déguster ma cuisine faite maison avec des produits locaux et de saison (végétarienne), à Burzet en Ardèche.
Au plaisir de vous accompagner sur la voie de la Détente et de la Transformation !
Stéphanie de Morant
Le chant des Sirènes
L’association le Chant des Sirènes valorise les activités tournées vers la relaxation et le mieux-être accompagnées par les vibrations sonores. Notre association organise des pratiques sous forme de « bain de gong » et « voyage sonore »: en collectif ou en individuel.
Cela consiste à relâcher les tensions et débloquer les canaux énergétiques afin de permettre au flux d’énergie de circuler à nouveau librement dans le corps. Le bain sonore favorise l’évacuation des soucis et des angoisses. Il réduit le stress et ses conséquences comme la nervosité, les difficultés de concentration, voir l’épuisement.
Le Chant des Sirènes vous reçoit et se déplace. Son activité s’adapte : possibilité de demander un devis par mail ou de m’appeler pour en discuter.
Cette immersion sonore permet de se couper du monde et d’entrer en soi-même, d’oublier pour un temps son quotidien et d’en ressortir régénéré : il suffit de s’allonger et d’accueillir les vibrations !


Qui suis-je ?
Certifiée Animatrice, formée auprès de ANAHATA Gong School (gong yoga), Domitille Debienassis, Diane Mandle (bols chantants), Laetitia Merli (tambour), Art du Son & Chant de l’Âme et Séverine Vimard (lithothérapie) .
2023/2024: Cursus en cours avec l’école de la Voix et Yoga Nidra.
En 2019, j’ai commencé à plonger dans l’étude des Vibrations par le son. Mon objectif était de libérer mon esprit, de briser des schémas comportementaux, et ainsi réduire mon anxiété, me ressourcer et améliorer mon sommeil. Ce que j’ai découvert a dépassé toutes mes attentes, car j’ai pu explorer mon être intérieur et soulager à la fois mes souffrances psychiques et physiques.
Aujourd’hui, je propose des voyages sonores, des moments de relaxation profonde, accompagnés d’une variété d’instruments vibratoires. C’est avec mes connaissances et mon apprentissage au quotidien que je vous invite à vivre une expérience sonore et vibratoire immersive. Laissez-vous transporter à l’intérieur de vous-même et au-delà!
Le son comme outil
Le son a longtemps été utilisée comme moyen d’apaisement et de recherche d’équilibre intérieur. L’impact émotionnel de la musique sur les individus est largement reconnu, même si la science n’a pas encore totalement élucidé tous les mécanismes sous-jacents.
Lorsque nous écoutons de la musique, elle peut influencer notre état émotionnel et psychologique de différentes manières. Certaines mélodies, rythmes ou harmonies spécifiques peuvent évoquer des sentiments de calme, de sérénité et de relaxation. Ces caractéristiques musicales peuvent agir comme des stimuli qui favorisent la libération de neurotransmetteurs dans notre cerveau, tels que la dopamine, qui est associée au plaisir et au bien-être.
De plus, le son peut également agir comme un moyen de distraction, nous détournant de nos pensées et préoccupations stressantes. Elle peut nous transporter dans un état de conscience différent, nous permettant de nous évader temporairement des soucis quotidiens et de nous recentrer sur nous-mêmes.
Certaines fréquences spécifiques, comme les fréquences basses, peuvent également avoir un impact sur notre système nerveux. Les sons graves peuvent aider à ralentir notre rythme cardiaque et notre respiration, créant ainsi un sentiment de détente et de calme.
Il convient de noter que la manière dont le son nous affecte peut varier d’une personne à l’autre. Chacun a des préférences musicales différentes et peut trouver du réconfort dans des genres ou des styles de musique spécifiques. Ce qui peut apaiser une personne peut ne pas avoir le même effet sur une autre.
En résumé, le son peut apaiser les esprits agités et favoriser un équilibre intérieur en raison de son pouvoir émotionnel, de sa capacité à nous distraire et à nous transporter dans un état de conscience différent, ainsi que de l’impact des fréquences sonores sur notre système nerveux.

« Les vibrations sont à la base de tout ce qui existe. »
Albert Einstein

Conseils
Voici quelques conseils utiles pour que les participants tirent le meilleur parti de vos séances de guérison:
Mangez le moins possible le jour précédant une séance de gong afin que le corps utilise autant d’énergie disponible que possible pour la guérison et non pour le processus de digestion… ne mangez pas du tout au moins deux heures avant une séance, si possible. Ceux qui JEÛNENT en bénéficieront encore plus.
Assurez-vous d’être bien hydraté et buvez autant d’eau que possible le jour précédant une séance de gong, puis arrêtez de boire environ une heure avant la séance pour favoriser une plus grande détente et relaxation pendant la séance. Rappelez à tous d’aller aux toilettes juste avant la séance. Portez des vêtements amples pour favoriser également la circulation – pas de ceintures serrées ou de soutiens-gorge (important en général).
Après une séance de gong, les mêmes conseils s’appliquent : essayez de ne rien manger pendant quelques heures après la séance (ET PAS D’EAU pendant au moins une heure après) pour permettre à la communication du système nerveux à l’intérieur du corps de se poursuivre, pour un bénéfice supplémentaire en termes de guérison.
Plus vous pouvez vous reposer corps et esprit après une séance de gong, plus cela permet une intégration continue des vibrations des ondes sonores. Cela comprend de ne pas parler, de ne pas lire et de ne pas utiliser vos applications téléphoniques… reposez-vous en silence, de préférence en pleine nature ou dans une pièce calme.
Si vous pouvez permettre aux participants de rester allongés après une séance de gong pour méditer, les avantages sont significatifs, car les conditions pour continuer dans un état de méditation profonde sont idéales. Les participants peuvent se lever tranquillement pour partir quand ils sont prêts… dans une zone sans parole.
Prendre conscience des éventuels défis émotionnels avant une séance – remarquer où cette énergie est localisée dans le corps, respirer dedans et se fixer l’intention de la transformer est également bénéfique.
©www.drjainwells.com
Dernières actus !

NOS RENDEZ-VOUS
Découvrez notre agenda de séances de relaxations sonores à venir ! 🌟 Nous sommes ravis de…
En savoir plus 0Nos prestations
Il est impératif de noter que le sonothérapeute ne remplace en aucune circonstance votre médecin traitant ou un spécialiste, notamment en cas de problème de santé.
CONTRE-INDICATIONS
A éviter dans les situations suivantes :
· pour les individus avec un stimulateur cardiaque type pacemaker
· pour les personnes souffrant de troubles épileptiques
· pour les femmes enceintes (peuvent participer entre le 4 ème et le 7 ème mois de grossesse)
Veuillez nous contacter directement pour en discuter ensemble, merci!!
Témoignages
Nous trouver
« Dans le cosmos, tout est vibration dans un champ énergétique et lumineux. Les forces cosmiques sont toujours là, en travail, dans tous les coins de l’univers, dans les quatre directions, puis en haut dans le ciel et en bas sur la terre. »
Proverbe amérindien