« La Musique est le dernier refuge pour une expérience spirituelle aujourd’hui »
Nick Cave
Sonothérapie à Marseille dans les Bouches-du-Rhône
Je pratique la sonothérapie à Marseille au coeur de la région PACA. Je propose des voyages sonores en groupe (bain de gong, voyage au tambour) et je vous reçois individuellement sur rendez-vous pour un rituel sonore, un voyage initiatique au tambour, un massage aux bols chantants ou un bain de gong traditionnel. J’utilise des instruments vibratoires.
Mon rôle est de vous amener à vous pauser tout en profitant des bienfaits des vibrations sur votre corps et votre esprit.
J’organise différents ateliers liant d’autres pratiques à la mienne (yogas divers écoles, art thérapie, Qi Gong, célébration des cycles de la Lune, Roue de l’année, balade botanique …). Je me déplace pour des évènements publics ou privés tels que festivals, fêtes de la Vie, cercles de rencontres, dans le cadre privé, professionel ou collectif. Me consulter!
Au plaisir de vous accompagner sur la voie du Lâcher-prise et de la Transformation !
Stéphanie de Morant
Le chant des Sirènes
La Sonothérapie ou Soundhealing, est une pratique basée sur l’utilisation de différents intruments tels que la voix, le bol chantant ou de cristal, le gong, le tambour, la tanpura, le tubalophone…. et autres instruments vibratoires. Les bienfaits des vibrations sont nombreux : cela favorise la relaxation profonde en agissant directement sur le système nerveux. En se concentrant sur les vibrations et les sons émis par ces instruments, il est possible de calmer l’esprit et de faire le vide. Je peux vous guider dans cet accompagnement et vous aider à libérer les blocages émotionnels ainsi qu’harmoniser votre énergie et retrouver votre sérénité intérieure. Vous allez relâcher les tensions et débloquer vos canaux énergétiques pour permettre au flux d’énergie de circuler à nouveau librement dans votre corps. Le bain sonore favorise l’évacuation des soucis et des angoisses. Il réduit le stress et ses conséquences comme la nervosité, les difficultés de concentration, voir l’épuisement. Cet accompagnement obtient de bons résultats pour atténuer l’anxiété, améliorer le sommeil, soulager l’endométriose et atténuer l’arthrose. (Liste non exhaustive ; en vous rappelant que cette pratique ne remplace pas votre médecin traitant ou un traitement donné par votre spécialiste.) C’est surtout le moyen de voyager, de se poser et d’avoir un moment pour Soi même! Vers une transformation profonde et durable!
Le Chant des Sirènes vous reçoit et se déplace. Je pratique principalement la Sonothérapie à Marseille mais je m’adapte: possibilité de demander un devis par mail ou de m’appeler pour en discuter.
Il suffit de s’allonger et d’accueillir les vibrations !
« Quand vus avez besoin de corriger quelque chose, la réparation est en vous »
Ashok Kallarakkal
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Certifiée Animatrice, formée auprès de ANAHATA Gong School (gong yoga), Domitille Debienassis, Diane Mandle (bols chantants), Laetitia Merli (tambour), Art du Son & Chant de l’Âme et Séverine Vimard (lithothérapie), aujourd’hui j’exerce la sonothérapie à Marseille.
2023/2024: Cursus en cours avec l’école de la Voix
En 2018, j’ai commencé à plonger dans l’étude des Vibrations par le son. Mon objectif était de libérer mon esprit, de briser des schémas comportementaux, et ainsi réduire mon anxiété, me ressourcer et améliorer mon sommeil. Ce que j’ai découvert a dépassé toutes mes attentes, car j’ai pu explorer mon être intérieur et soulager à la fois mes souffrances psychiques et physiques.
C’est avec mes connaissances et mon apprentissage au quotidien que je vous invite à vivre une expérience immersive. Laissez-vous transporter à l’intérieur de vous-même et au-delà!
Le son comme outil
Le son a longtemps été utilisée comme moyen d’apaisement et de recherche d’équilibre intérieur. L’impact émotionnel de la musique sur les individus est largement reconnu, même si la science n’a pas encore totalement élucidé tous les mécanismes sous-jacents.
Lorsque nous écoutons de la musique, elle peut influencer notre état émotionnel et psychologique de différentes manières. Certaines mélodies, rythmes ou harmonies spécifiques peuvent évoquer des sentiments de calme, de sérénité et de relaxation. Ces caractéristiques musicales peuvent agir comme des stimuli qui favorisent la libération de neurotransmetteurs dans notre cerveau, tels que la dopamine, qui est associée au plaisir et au bien-être.
De plus, le son peut également agir comme un moyen de distraction, nous détournant de nos pensées et préoccupations stressantes. Elle peut nous transporter dans un état de conscience différent, nous permettant de nous évader temporairement des soucis quotidiens et de nous recentrer sur nous-mêmes.
Certaines fréquences spécifiques, comme les fréquences basses, peuvent également avoir un impact sur notre système nerveux. Les sons graves peuvent aider à ralentir notre rythme cardiaque et notre respiration, créant ainsi un sentiment de détente et de calme.
Il convient de noter que la manière dont le son nous affecte peut varier d’une personne à l’autre. Chacun a des préférences musicales différentes et peut trouver du réconfort dans des genres ou des styles de musique spécifiques. Ce qui peut apaiser une personne peut ne pas avoir le même effet sur une autre.
En résumé, le son peut apaiser les esprits agités et favoriser un équilibre intérieur en raison de son pouvoir émotionnel, de sa capacité à nous distraire et à nous transporter dans un état de conscience différent, ainsi que de l’impact des fréquences sonores sur notre système nerveux.
« Tout est énergie et c’est là tout ce qu’il y a à comprendre dans la vie. Aligne-toi à la fréquence de la réalité que tu souhaites et cette réalité se manifestera. Il ne peut en être autrement. Ce n’est pas de la philosophie. C’est de la physique ».
Albert Einstein »
Nos prestations
« Le son du gong est le son primordial de l’univers, c’est sa vibration créative. Il est comme une mère et un père engendrant le monde et l’esprit. L’esprit n’a pas le pouvoir de résister au son du gong lorsqu’il est bien joué. »
Yogi Bhajan
Conseils
Voici quelques conseils utiles pour que les participants tirent le meilleur parti de vos séances de guérison:
Mangez le moins possible le jour précédant une séance de gong afin que le corps utilise autant d’énergie disponible que possible pour la guérison et non pour le processus de digestion… ne mangez pas du tout au moins deux heures avant une séance, si possible. Ceux qui JEÛNENT en bénéficieront encore plus.
Assurez-vous d’être bien hydraté et buvez autant d’eau que possible le jour précédant une séance de gong, puis arrêtez de boire environ une heure avant la séance pour favoriser une plus grande détente et relaxation pendant la séance. Rappelez à tous d’aller aux toilettes juste avant la séance. Portez des vêtements amples pour favoriser également la circulation – pas de ceintures serrées ou de soutiens-gorge (important en général).
Après une séance de gong, les mêmes conseils s’appliquent : essayez de ne rien manger pendant quelques heures après la séance (ET PAS D’EAU pendant au moins une heure après) pour permettre à la communication du système nerveux à l’intérieur du corps de se poursuivre, pour un bénéfice supplémentaire en termes de guérison.
Plus vous pouvez vous reposer corps et esprit après une séance de gong, plus cela permet une intégration continue des vibrations des ondes sonores. Cela comprend de ne pas parler, de ne pas lire et de ne pas utiliser vos applications téléphoniques… reposez-vous en silence, de préférence en pleine nature ou dans une pièce calme.
Si vous pouvez permettre aux participants de rester allongés après une séance de gong pour méditer, les avantages sont significatifs, car les conditions pour continuer dans un état de méditation profonde sont idéales. Les participants peuvent se lever tranquillement pour partir quand ils sont prêts… dans une zone sans parole.
Prendre conscience des éventuels défis émotionnels avant une séance – remarquer où cette énergie est localisée dans le corps, respirer dedans et se fixer l’intention de la transformer est également bénéfique.
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Il est impératif de noter que le sonothérapeute ne remplace en aucune circonstance votre médecin traitant ou un spécialiste, notamment en cas de problème de santé.
CONTRE-INDICATIONS
A éviter dans les situations suivantes :
· pour les individus avec un stimulateur cardiaque type pacemaker
· pour les personnes souffrant de troubles épileptiques
· pour les femmes enceintes (peuvent participer entre le 4 ème et le 7 ème mois de grossesse)
Veuillez nous contacter directement pour en discuter ensemble, merci !
Embarquez pour un rituel sonore.
Témoignages
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Sonothérapie à Marseille
Studio de yoga Karen Long
21, cours pierre puget
13006 Marseille
« Dans le cosmos, tout est vibration dans un champ énergétique et lumineux. Les forces cosmiques sont toujours là, en travail, dans tous les coins de l’univers, dans les quatre directions, puis en haut dans le ciel et en bas sur la terre. »
Proverbe amérindien